投げ技のコツ

ここでは小学生のジュニア選手でも覚えておきたい柔道の投げ技のコツやポイントをまとめています。
上達や指導する上での参考になれば幸いです。

投げ技のコツ記事一覧

膝車は柔道の投げ技の足技の一つになり、相手の膝がしらに足の裏を当てて支え、捻じるようにして投げる技ですね。受け身の練習にも有効なので、小学生のジュニア選手のうちに繰り返し練習してしっかり身につけておくことが欠かせません。そんな膝車のポイントは、足の動きを中心にしながら全身をバランスよく使って、タイミングよく技に入ることです。その際には体を支えている右足を、相手の左足の少し外側に自分のつま先をやや内...